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孕期失眠多夢什么引起的

患者:女,35歲

病情描述:
孕期失眠多夢什么引起的
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
造成孕婦失眠多夢原因很多,環(huán)境突然改變、噪音、光和空氣污染等因素造成孕婦失眠多夢的原因。晚餐過飽、睡前喝濃茶、咖啡等,也會導(dǎo)致孕婦失眠。精神過度緊張、壓力過大、過于興奮、焦慮等情致因素是導(dǎo)致失眠的重要原因。孕婦出現(xiàn)失眠多夢建議及時調(diào)整,養(yǎng)成良好飲食睡眠習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜。放松心情,避免情緒過度緊張、焦慮等。通過自我調(diào)節(jié)睡眠得不到改善,建議及時去醫(yī)院就診,是否是微量元素缺乏或是氣虛等原因?qū)е隆?/div>
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