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怎么做才能防止脫發(fā)

患者:男,31歲

病情描述:
最近脫發(fā)老不受控制,而且每次洗頭的時(shí)候會(huì)掉得更厲害,我想先提前預(yù)防。怎么做才能防止脫發(fā)?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
為了防止脫發(fā),這段時(shí)間生活方面要調(diào)理好,不可熬夜,身體也不可以受累,平時(shí)要戒煙戒酒,這些都是屬于脫發(fā)的原因,如果長(zhǎng)期接觸可能會(huì)加重脫發(fā)程度。平時(shí)也要經(jīng)常洗頭,因?yàn)轭^皮愛(ài)出油,油脂分泌過(guò)多會(huì)刺激頭皮,毛囊容易引起脫發(fā)。在預(yù)防脫發(fā)期間,也要多吃一些具有生發(fā)效果的食物,比如山藥,菟絲子,枸杞子等。晚上睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮,能促進(jìn)血液循環(huán),從而達(dá)到預(yù)防脫發(fā)目的。
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