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胃病怎么調(diào)理

病情描述:
胃病怎么調(diào)理
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃病調(diào)理三分治七分養(yǎng),主要包括三餐定時,不要宵夜,晚上九點(diǎn)后不吃東西,避免進(jìn)食辛辣、太咸、太酸、太甜食物,避免進(jìn)食含淀粉量豐富食物。禁煙禁酒,不喝濃茶、咖啡。食物應(yīng)多樣化,避免偏食,注意補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),不吃霉變食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽食物,多吃新鮮食品,保持良好心理狀態(tài)和充分睡眠,生活規(guī)律不熬夜,適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),保持樂觀心態(tài)。腹部不適應(yīng)及早去做胃鏡檢查,進(jìn)行系統(tǒng)治療,保持良好心態(tài)。
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