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脂肪肝吃什么食物好

病情描述:
脂肪肝吃什么食物好
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科
1.燕麥:含有極其豐富的亞油酸和豐富的皂苷素,可以降低血清膽固醇和三酰甘油。
2.玉米:含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
3.海帶:含有豐富的牛磺酸,可降低血液及膽汁中的膽固醇。含有食物纖維褐藻酸,可抑制膽固醇的吸收,促進其排泄。
4.蘋果:含有豐富的果膠,可以促進腸道的排泄。
5.牛奶:含有豐富的鈣,能抑制機體內膽固醇合成酶活性,可減少膽固醇的吸收。
6.紅薯:含有豐富的纖維素,起通便作用,并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
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