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青少年白頭發(fā)的原因

病情描述:
青少年白頭發(fā)的原因
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
年輕人出現(xiàn)了白頭發(fā)的情況，要考慮精神壓力過(guò)大或是經(jīng)常熬夜、疲勞等因素而導(dǎo)致的癥狀。需要平常注意調(diào)理，需要注意緩解自己的心理壓力，可以經(jīng)常聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多參加戶外活動(dòng)，還要注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠。平常在飲食方面注意多吃含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟、菠菜等，有助于頭發(fā)變黑，也可以多吃合適藥物、堅(jiān)果、核桃等食物。
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