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預(yù)防中風(fēng)吃什么食物

患者：女，40歲

病情描述:
預(yù)防中風(fēng)吃什么食物
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
老年人上了年齡之后，身體的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)下降，所以在平時(shí)可以多吃以下食物預(yù)防中風(fēng)。
1、香蕉，香蕉里含有豐富的鉀元素，對(duì)于腦中風(fēng)具有很好的預(yù)防作用。
2、土豆，土豆里含有的鉀元素、維生素C具有中和養(yǎng)胃、健脾利濕、降糖降脂的作用。
3、牛奶，牛奶里含有吡咯喹苯醌，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)腦神經(jīng)起著重要的保護(hù)作用。
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