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痘痘怎么鍛煉才好

患者:女,24歲

病情描述:
痘痘怎么鍛煉才好
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
如果長(zhǎng)痘痘,需要通過出汗來排毒,身體的毒素其實(shí)有很多,不能熬夜。運(yùn)動(dòng)也可以使得身體更健康,將身體里面不好的東西通過汗液排出,身體的運(yùn)動(dòng)也使得血液循環(huán)加速,促進(jìn)新陳代謝。可以早晨跑步,開始走路,走一段時(shí)間后可以開始跑步了,要注意準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。跑步是一種鍛煉方法,還可以通過游泳來鍛煉,這個(gè)方法對(duì)身體的損害更小,在做足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后,開始游泳,游到足夠的時(shí)間可以了,不用過度游泳,這十分鍛煉身體。
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