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吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老

病情描述:
吃什么保養(yǎng)卵巢不衰老
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李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
補(bǔ)充雌激素方法是使用豆類食物,大豆、黑豆含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),早晨起來(lái)喝一杯豆?jié){,可以有效的滋補(bǔ)身體,大豆里含有豐富的蛋白質(zhì)、大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì);多吃食物蔬菜含有維生素豐富的食品。
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