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晚上幾點后不能喝水

病情描述:
晚上幾點后不能喝水
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
在日常生活中,除了營養(yǎng)飲食,還要注意多喝水。喝水對身體有健康,但在日常生活中,晚上九點鐘后就不要大量的喝水,喝一點是沒有太大的問題。如果喝水太多,會加重心臟的負(fù)擔(dān),晚上要夜尿,導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量,可能影響身體健康。晚上睡覺前,如果大量喝水,也會引起胃液的稀釋,影響消化吸收功能,影響胃腸的蠕動功能,會引起消化不良,還有便秘等現(xiàn)象。晚上適當(dāng)喝少量的水,是有益身心健康,可以預(yù)防部分心腦血管疾病。
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