一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

體寒癥狀怎么調理？

病情描述:
最近這幾個月總是覺得手腳冰涼，雖然現在天熱了，可我卻很少出汗，醫(yī)生說這是體寒。體寒癥狀怎么調理？
共1個回答
張前進 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結合科

體寒癥狀可通過飲食調節(jié)、運動鍛煉、中醫(yī)調理、藥物輔助等方式改善。體寒通常由陽氣不足、氣血運行不暢、飲食習慣不當、慢性疾病等因素引起。

1、飲食調節(jié)

適量食用生姜、羊肉、桂圓等溫補食物，避免生冷寒涼飲食，有助于提升體內陽氣。日?？娠嬘眉t糖姜茶或當歸紅棗湯。

2、運動鍛煉

堅持快走、八段錦等溫和運動促進血液循環(huán)，每周運動多次可改善末梢循環(huán)障礙。避免久坐不動加重寒癥。

3、中醫(yī)調理

艾灸關元穴、足三里等穴位可溫通經絡，配合中藥湯劑如四逆湯、附子理中丸需在醫(yī)師指導下使用。

4、藥物輔助

金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥可溫補腎陽，嚴重者需遵醫(yī)囑使用附子、肉桂等藥物。避免自行長期服用溫熱類藥物。

注意保暖避風寒，冬季可配合足浴促進血液循環(huán)，若伴隨月經不調或持續(xù)怕冷需排查甲狀腺功能減退等疾病。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>