一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

出虛汗,失眠失眠多汗怎么辦?

病情描述:
睡覺一直出虛汗,而且晚上還老是失眠,但睡醒之后就不會出汗。出虛汗,失眠失眠多汗怎么辦?
共1個回答
張前進 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結合科

失眠多汗可通過調整生活習慣、心理干預、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善。失眠多汗通常由壓力過大、激素紊亂、神經系統(tǒng)疾病、更年期綜合征等原因引起。

1、調整生活習慣

保持規(guī)律作息,睡前避免飲用咖啡或濃茶,臥室溫度控制在適宜范圍。建議睡前進行輕度伸展運動,避免劇烈活動。

2、心理干預

長期壓力可能導致自主神經功能紊亂,表現(xiàn)為失眠伴多汗??赏ㄟ^正念冥想、心理咨詢等方式緩解,必要時使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

3、藥物治療

甲狀腺功能亢進等內分泌疾病可能引起多汗失眠,需檢查促甲狀腺激素水平。可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、普萘洛爾等藥物,伴有心悸時可考慮阿替洛爾。

4、中醫(yī)調理

更年期女性多見陰虛火旺型多汗失眠,表現(xiàn)為潮熱盜汗??墒褂弥氐攸S丸、天王補心丹等中成藥,配合針灸太溪、三陰交等穴位。

日??墒秤冒俸?、蓮子、酸棗仁等安神食材,避免辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)加重或伴隨體重下降需及時就醫(yī)排查器質性疾病。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>