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怎樣判斷是氣虛的表現(xiàn)呢?

病情描述:
怎樣判斷是氣虛的表現(xiàn)呢?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

氣虛主要表現(xiàn)為乏力、氣短、自汗、易感冒等癥狀,可通過日常觀察與中醫(yī)辨證結(jié)合判斷。

1、乏力:

氣虛者常感四肢無力,輕微活動(dòng)即疲勞,多與脾肺功能不足相關(guān),建議避免過度勞累并適當(dāng)食用山藥、紅棗等補(bǔ)氣食物。

2、氣短:

說話或運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸急促,爬樓梯易喘,可能因肺氣不足導(dǎo)致,可通過八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)呼吸功能。

3、自汗:

非炎熱環(huán)境或輕微活動(dòng)后異常出汗,多為衛(wèi)氣不固,需注意避免生冷飲食,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)散。

4、易感冒:

免疫力下降反復(fù)呼吸道感染,與肺脾氣虛相關(guān),建議保持作息規(guī)律,可配合黃芪泡水代茶飲。

長(zhǎng)期出現(xiàn)上述癥狀建議至中醫(yī)科就診,日??删毩?xí)太極拳、艾灸足三里等穴位輔助調(diào)理,避免熬夜耗氣。

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