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最近老是便秘是什么原因引起的

患者：女，37歲

病情描述:
最近老是便秘是什么原因引起的
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)量、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過(guò)少會(huì)導(dǎo)致糞便體積減小。建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒。

2、水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升會(huì)使腸道內(nèi)容物干燥。家長(zhǎng)需幫助兒童養(yǎng)成定時(shí)飲水習(xí)慣，成年人可飲用溫蜂蜜水，配合使用開(kāi)塞露、甘油灌腸劑等潤(rùn)滑性通便藥物。

3、久坐不動(dòng)

長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢。建議每日進(jìn)行快走、瑜伽等適度活動(dòng)，結(jié)腸蠕動(dòng)功能減弱者可遵醫(yī)囑使用莫沙必利、伊托必利等促胃腸動(dòng)力藥。

4、腸道疾病

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、排便費(fèi)力等癥狀。需完善腸鏡和甲功檢查，確診后可選用匹維溴銨、左甲狀腺素鈉等針對(duì)性藥物。

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過(guò)度用力，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)便血需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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