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便秘吃什么蔬菜通便快?

病情描述:
便秘吃什么蔬菜通便快?
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘時(shí)可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、紅薯、芹菜等蔬菜,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

2. 菠菜

菠菜含有豐富的膳食纖維和水分,能夠軟化大便,幫助排便。

3. 紅薯

紅薯含有大量膳食纖維和果膠,能夠增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4. 芹菜

芹菜富含粗纖維和水分,有助于刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘情況。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥,能夠增加腸道水分,軟化大便。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過增加腸道內(nèi)液體量,促進(jìn)糞便排出。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶腸溶片能夠刺激腸道神經(jīng),增強(qiáng)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

便秘患者平時(shí)應(yīng)多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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