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便秘吃什么蔬菜通便快？

病情描述:
便秘吃什么蔬菜通便快？
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘時(shí)可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、紅薯、芹菜等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 菠菜

菠菜含有豐富的膳食纖維和水分，能夠軟化大便，幫助排便。

3. 紅薯

紅薯含有大量膳食纖維和果膠，能夠增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4. 芹菜

芹菜富含粗纖維和水分，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化大便。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過增加腸道內(nèi)液體量，促進(jìn)糞便排出。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶腸溶片能夠刺激腸道神經(jīng)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

便秘患者平時(shí)應(yīng)多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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