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發(fā)燒能跑步嗎

病情描述:
發(fā)燒能跑步嗎
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

發(fā)燒時不建議跑步。發(fā)燒期間運動會加重心臟負擔,可能引發(fā)脫水或病情惡化,多數(shù)情況需要充分休息。

1、心臟負擔加重

發(fā)燒時心率加快,跑步會進一步增加心臟負荷,可能導致胸悶或心悸等癥狀。

2、脫水風險升高

運動會加速體液流失,發(fā)燒本身已導致水分消耗增加,可能引發(fā)電解質紊亂

3、免疫抑制

劇烈運動可能暫時抑制免疫功能,影響機體對抗病原體的能力,延長恢復時間。

4、體溫調(diào)節(jié)障礙

發(fā)燒時體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂,運動產(chǎn)熱可能導致體溫進一步升高,增加熱射病風險。

建議發(fā)熱期間暫停運動,體溫恢復正常48小時后再逐步恢復鍛煉,期間注意補充水分和營養(yǎng)。

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