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餐后血糖9.5算高嗎

患者：女，33歲

病情描述:
這兩天老是口干口渴，所以今天飯后我測試了血糖，指數(shù)為9.5，現(xiàn)在很怕是血糖增高了。餐后血糖9.5算高嗎？
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖9.5毫摩爾每升屬于偏高范圍，正常餐后2小時血糖應低于7.8毫摩爾每升，影響因素主要有飲食結(jié)構(gòu)、運動量、胰島素抵抗、潛在糖尿病等。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高碳水化合物或高糖飲食可能導致餐后血糖短暫升高，建議調(diào)整飲食，增加膳食纖維攝入，減少精制糖和精制碳水化合物的比例。

2、運動量

缺乏運動會影響葡萄糖代謝，規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳有助于改善血糖水平，建議每周至少150分鐘中等強度運動。

3、胰島素抵抗

可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關，通常伴隨腹型肥胖、高血壓等癥狀，需通過減重、藥物如二甲雙胍等改善胰島素敏感性。

4、潛在糖尿病

可能與β細胞功能受損有關，常伴有多飲多尿、體重下降等癥狀，需進行口服葡萄糖耐量試驗確診，必要時使用格列美脲等降糖藥。

建議監(jiān)測空腹及三餐后血糖，保持規(guī)律作息和適度運動，若多次測量超過正常值應及時就醫(yī)評估。

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