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甲減要注意些什么飲食

患者:女,39歲

病情描述:
甲減要注意些什么飲食
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲狀腺功能減退癥患者飲食需注意碘攝入均衡、控制致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白及膳食纖維補(bǔ)充,可適量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍(lán)花等食物,也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。

1、碘攝入均衡

碘是合成甲狀腺激素的原料,缺碘地區(qū)可適量增加海帶、紫菜等富碘食物,但碘過(guò)量可能加重自身免疫性甲狀腺炎,需根據(jù)尿碘檢測(cè)結(jié)果調(diào)整。

2、避免致甲狀腺腫物

卷心菜、木薯等食物含硫苷類(lèi)物質(zhì),可能干擾甲狀腺激素合成,建議焯水后食用并控制攝入量,尤其未治療患者需特別注意。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充

甲狀腺激素缺乏易導(dǎo)致肌肉分解,每日應(yīng)攝入足量雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于維持肌肉量和基礎(chǔ)代謝率。

4、膳食纖維選擇

甲減患者易便秘,燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但需配合充足飲水避免加重腹脹癥狀。

建議定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,避免極端飲食,合并貧血者可增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵和維生素B12的食物。

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