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糖尿病的人吃什么水果呢

病情描述:
糖尿病的人吃什么水果呢
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量吃蘋果、草莓、柚子、櫻桃等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維，升糖指數(shù)較低，有助于穩(wěn)定血糖，建議選擇脆蘋果并控制單次攝入量。

2、草莓

草莓含糖量低且富含抗氧化物質(zhì)，對改善胰島素敏感性有一定幫助，每日食用不超過10顆。

3、柚子

柚子富含鉻元素，能增強(qiáng)胰島素活性，建議選擇白心柚子，每次食用兩瓣為宜。

4、櫻桃

櫻桃含有花青素且升糖負(fù)荷低，有助于減輕炎癥反應(yīng)，單次食用量控制在15顆以內(nèi)。

二、藥物

1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，通過延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖，可能出現(xiàn)胃腸脹氣等不良反應(yīng)。

2、二甲雙胍

雙胍類降糖藥，改善胰島素抵抗，肝腎功能不全者需慎用，需注意維生素B12缺乏風(fēng)險。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，使用期間需警惕低血糖發(fā)生。

4、胰島素

用于1型或晚期2型糖尿病，包括速效、中效等多種劑型，需嚴(yán)格監(jiān)測血糖調(diào)整用量。

選擇水果時需監(jiān)測餐后血糖反應(yīng)，避免榴蓮、荔枝等高糖水果，兩餐之間食用更有利于血糖控制，同時保持規(guī)律運(yùn)動。

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