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吃哪些食物可以降高血糖

患者:男,29歲

病情描述:
吃哪些食物可以降高血糖
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)高血糖情況,可以適量吃燕麥、苦瓜、菠菜、魔芋等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,降低餐后血糖波動(dòng)。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,可幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、菠菜

菠菜含鎂元素豐富,能改善胰島素敏感性,輔助血糖控制。

4、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝膠延緩胃排空,減少糖分吸收。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解,減少腸道葡萄糖吸收。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,適用于2型糖尿病

4、胰島素

胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足,用于1型或嚴(yán)重2型糖尿病

高血糖患者需定期監(jiān)測(cè)血糖,避免高糖高脂飲食,結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)與藥物協(xié)同控制血糖。

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