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種頭發(fā)可以吃哪些水果

病情描述:
種頭發(fā)可以吃哪些水果
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張文娟 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)脫發(fā)或進(jìn)行植發(fā)手術(shù)，可以適量吃獼猴桃、草莓、藍(lán)莓、柑橘等水果，也可以遵醫(yī)囑吃螺內(nèi)酯、非那雄胺、米諾地爾、維生素B族等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和毛囊健康。

2、草莓

草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助減少自由基對毛囊的損害。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓中的花青素具有抗氧化作用，有助于保護(hù)毛囊細(xì)胞免受氧化應(yīng)激損傷。

4、柑橘

柑橘類水果富含維生素C，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，維持頭發(fā)健康生長。

二、藥物

1、螺內(nèi)酯

螺內(nèi)酯可用于治療雄激素性脫發(fā)，通過抑制雄激素對毛囊的影響減緩脫發(fā)。

2、非那雄胺

非那雄胺能阻斷睪酮轉(zhuǎn)化為二氫睪酮，從而改善雄激素性脫發(fā)癥狀。

3、米諾地爾

米諾地爾通過擴(kuò)張頭皮血管促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，刺激毛發(fā)再生。

4、維生素B族

維生素B族參與蛋白質(zhì)代謝和紅細(xì)胞生成，對維持頭發(fā)正常生長周期很重要。

日常飲食中可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物，避免高糖高脂飲食，保持規(guī)律作息有助于頭發(fā)生長。

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