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靈芝泡水的功效

病情描述:
靈芝泡水的功效
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

靈芝泡水有助于增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、保護(hù)肝臟和抗氧化。靈芝中的活性成分主要有靈芝多糖、三萜類化合物、腺苷和甾醇等。

1、增強(qiáng)免疫力

靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和淋巴細(xì)胞,提高機(jī)體抗病毒能力,適合免疫力低下人群日常保健。

2、改善睡眠

靈芝中的腺苷成分具有鎮(zhèn)靜作用,可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,對(duì)失眠多夢(mèng)癥狀有一定緩解效果。

3、保護(hù)肝臟

靈芝三萜類化合物能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù),降低轉(zhuǎn)氨酶水平,對(duì)化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用。

4、抗氧化

靈芝甾醇和多酚類物質(zhì)可清除自由基,延緩細(xì)胞衰老,預(yù)防氧化應(yīng)激導(dǎo)致的慢性疾病。

靈芝泡水建議選用切片產(chǎn)品,每日用量3-5克為宜,持續(xù)飲用1-2個(gè)月效果更佳,但不宜替代藥物治療疾病。

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