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晚上睡覺不枕枕頭能不能治頸椎

患者:女,31歲

病情描述:
晚上睡覺不枕枕頭能不能治頸椎
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

晚上睡覺不枕枕頭無法治療頸椎病,可能加重頸部肌肉勞損或頸椎退變。頸椎不適的干預(yù)方法主要有調(diào)整睡姿、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

1、調(diào)整睡姿

使用高度適中的枕頭保持頸椎自然曲度,避免過高或完全不用枕頭導(dǎo)致肌肉緊張。建議選擇記憶棉或乳膠材質(zhì)支撐頸部。

2、物理治療

通過頸椎牽引、超短波治療緩解神經(jīng)壓迫,配合推拿改善局部血液循環(huán)。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

急性疼痛可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥,甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。需警惕胃腸道副作用。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重脊髓壓迫需行頸椎前路減壓融合術(shù),神經(jīng)根型頸椎病可考慮后路椎間孔擴(kuò)大術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格佩戴頸托固定。

日常避免長時(shí)間低頭,定期做頸椎米字操鍛煉,睡眠時(shí)保持枕頭高度與肩寬一致。若出現(xiàn)上肢麻木需及時(shí)就醫(yī)。

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