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指甲脆弱易斷因為缺少什么元素

患者：男，28歲

病情描述:
指甲脆弱易斷因為缺少什么元素
共1個回答
張文娟 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚科

指甲脆弱易斷可能與缺乏鐵元素、鋅元素、維生素B7、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素有關，可通過調(diào)整飲食或遵醫(yī)囑補充改善。

1、缺鐵：

鐵元素不足會影響甲床供氧，導致指甲變薄易裂。建議增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物，嚴重缺鐵者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵或多糖鐵復合物。

2、缺鋅：

鋅元素缺乏會延緩指甲角蛋白合成，表現(xiàn)為甲面白斑、分層斷裂。牡蠣、堅果等食物可補充鋅，必要時在醫(yī)生指導下使用葡萄糖酸鋅、甘草鋅或蛋白鋅制劑。

3、缺維生素B7：

維生素B7缺乏易導致指甲脆裂、縱嵴，常見于長期生食雞蛋者。蛋黃、蘑菇等食物富含維生素B7，補充劑需選擇復合維生素B族，如含生物素的醫(yī)用營養(yǎng)補充劑。

4、缺蛋白質(zhì)：

指甲主要成分為角蛋白，長期蛋白質(zhì)攝入不足會使甲板變軟分層。需保證魚肉豆蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴重營養(yǎng)不良患者可能需要腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑輔助治療。

日常避免頻繁美甲或接觸化學溶劑，保持手部濕潤，若調(diào)整飲食后無改善需排查甲狀腺疾病等全身性因素。

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