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痛經(jīng)很疼怎么治療

病情描述:
痛經(jīng)很疼怎么治療
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李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)改善等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減少痙攣疼痛。可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過(guò)高避免燙傷，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、藥物治療

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成；屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平；間苯三酚注射液用于嚴(yán)重痙攣性疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、飲食調(diào)節(jié)

月經(jīng)前一周減少鹽分、咖啡因攝入，增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物，適量補(bǔ)充鎂元素有助于緩解肌肉緊張。

4、運(yùn)動(dòng)改善

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，改善盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞加重。

日常保持規(guī)律作息，經(jīng)期注意腹部保暖，持續(xù)嚴(yán)重痛經(jīng)需排除器質(zhì)性疾病，建議婦科就診完善超聲檢查。

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