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節(jié)食減肥怎么恢復(fù)月經(jīng)

病情描述:
為了盡快減肥，吃的特別少，可能是營(yíng)養(yǎng)不良，現(xiàn)在月經(jīng)都不來(lái)了，節(jié)食減肥怎么恢復(fù)月經(jīng)呢？
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

節(jié)食減肥導(dǎo)致的閉經(jīng)可能由營(yíng)養(yǎng)不良、激素紊亂、卵巢功能抑制、下丘腦性閉經(jīng)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、激素治療、心理干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式恢復(fù)。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期熱量攝入不足導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵元素缺乏，影響子宮內(nèi)膜增生。建議每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白和紅肉攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、蛋白粉、多維元素片。

2、激素紊亂

體脂率過(guò)低導(dǎo)致雌激素合成不足，可能與促卵泡激素下降、黃體生成素異常有關(guān)，表現(xiàn)為潮熱盜汗。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)后使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片。

3、卵巢功能抑制

過(guò)度節(jié)食引發(fā)卵巢暫時(shí)性休眠，通常伴隨基礎(chǔ)體溫異常。需逐步增加熱量至每日1800千卡以上，配合使用坤泰膠囊、定坤丹、輔酶Q10改善卵泡質(zhì)量。

4、下丘腦性閉經(jīng)

大腦中樞能量感知異常導(dǎo)致促性腺激素釋放減少，可能出現(xiàn)頭痛失眠。需進(jìn)行認(rèn)知行為治療，嚴(yán)重時(shí)使用戈那瑞林注射液、尿促性素等促排卵藥物。

恢復(fù)期間每周增加體重0.5公斤為宜，配合瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免突然暴食加重代謝負(fù)擔(dān)。

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