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孕婦血糖高能不能喝小米粥

患者：女，25歲

病情描述:
懷孕八個(gè)月了，但是血糖有些高，孕婦血糖高能不能喝小米粥呀？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦血糖高可以適量喝小米粥，但需控制攝入量并搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維。血糖升高可能與飲食結(jié)構(gòu)、胰島素抵抗、妊娠期糖尿病、遺傳因素有關(guān)。

1、飲食結(jié)構(gòu)：

精制碳水化合物攝入過多會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配雞蛋或豆制品延緩糖分吸收。

2、胰島素抵抗：

妊娠期激素變化會(huì)降低胰島素敏感性，需通過分餐制控制單次進(jìn)食量，配合散步等輕度運(yùn)動(dòng)改善代謝。

3、妊娠期糖尿病：

可能與胎盤激素分泌異常有關(guān)，典型癥狀包括多飲多尿和反復(fù)陰道感染，需監(jiān)測血糖并使用胰島素或二甲雙胍控制。

4、遺傳因素：

有糖尿病家族史的孕婦更易出現(xiàn)糖代謝異常，建議孕早期即進(jìn)行糖耐量篩查，必要時(shí)采用醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療干預(yù)。

選擇小米粥時(shí)優(yōu)先搭配涼拌蔬菜或清蒸魚肉，避免與紅棗、紅糖同食，定期監(jiān)測餐后2小時(shí)血糖水平并及時(shí)調(diào)整飲食方案。

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