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女人內(nèi)分泌失調(diào)如何飲食

患者：女，31歲

病情描述:
女人內(nèi)分泌失調(diào)如何飲食
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，可以適量吃黃豆、黑芝麻、西藍花、三文魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒、黃體酮膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黃豆

黃豆富含大豆異黃酮，有助于調(diào)節(jié)雌激素水平，改善內(nèi)分泌紊亂。

2、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和鋅元素，可促進性激素合成，緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā)問題。

3、西藍花

西藍花含吲哚類化合物，能幫助肝臟代謝多余雌激素，維持激素平衡。

4、三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸，可降低體內(nèi)炎癥反應，改善多囊卵巢綜合征相關激素異常。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，含烏雞、人參等成分，需中醫(yī)辨證使用。

2、逍遙丸

適用于肝郁脾虛引起的內(nèi)分泌失調(diào)，服藥期間忌食生冷油膩。

3、益母草顆粒

針對月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀，孕婦及糖尿病患者慎用。

4、黃體酮膠囊

用于黃體功能不足導致的經(jīng)期紊亂，須嚴格按醫(yī)囑調(diào)整劑量。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜，每周進行適度有氧運動，減少高糖高脂飲食攝入。

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