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如何緩解偏頭疼

患者:男,33歲

病情描述:
如何緩解偏頭疼
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

偏頭疼可通過休息調(diào)整、冷敷熱敷、藥物治療、針灸按摩等方式緩解。偏頭疼通常由睡眠不足、壓力過大、激素變化、腦血管痙攣等原因引起。

1、休息調(diào)整

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。睡眠不足可能導致腦血管功能紊亂,引發(fā)偏頭疼發(fā)作。建議在安靜黑暗環(huán)境中閉目休息。

2、冷敷熱敷

發(fā)作期可用冰袋冷敷太陽穴或頸部,血管收縮有助于減輕疼痛。緩解期可用熱毛巾熱敷肩頸,促進局部血液循環(huán)。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、曲坦類藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成或收縮腦血管發(fā)揮作用,需注意胃腸道不良反應。

4、針灸按摩

中醫(yī)針灸風池、太陽等穴位可疏通經(jīng)絡。輕柔按摩太陽穴和頸部肌肉,能緩解血管痙攣和肌肉緊張狀態(tài)。

偏頭疼患者應避免攝入含酪胺食物如奶酪、巧克力,保持適度運動,記錄頭痛日記幫助識別誘因。癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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