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生完孩子盆骨痛怎么治療

病情描述:
生完孩子盆骨痛怎么辦
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

生完孩子盆骨痛可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。盆骨痛通常由妊娠激素影響、分娩損傷、盆底肌松弛、恥骨聯(lián)合分離等原因引起。

1、物理治療

熱敷或低頻電刺激有助于緩解肌肉緊張,骨盆帶固定可減輕恥骨聯(lián)合分離引起的疼痛,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用器械。

2、藥物治療

對乙酰氨基酚、布洛芬等鎮(zhèn)痛藥可短期使用,嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣,哺乳期用藥需嚴(yán)格評估風(fēng)險。

3、康復(fù)訓(xùn)練

凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)盆底肌力量,骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練如橋式運(yùn)動需循序漸進(jìn),避免過早進(jìn)行負(fù)重練習(xí)。

4、手術(shù)治療

恥骨聯(lián)合分離超過10毫米或持續(xù)疼痛半年無改善時,可能需手術(shù)內(nèi)固定,術(shù)后需配合康復(fù)治療恢復(fù)功能。

建議穿著軟底鞋減少骨盆壓力,避免久站或單側(cè)負(fù)重,補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù),疼痛持續(xù)加重需及時復(fù)查。

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