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來月經(jīng)可以慢跑嗎

患者：女，18歲

病情描述:
我這幾天來例假了，但是學(xué)校要求跑早操，來月經(jīng)可以慢跑嗎？
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
在月經(jīng)期間盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，跑步也是此期間盡量不要做的一個(gè)運(yùn)動(dòng)。女性來例假時(shí)，由于子宮內(nèi)膜的脫落，而且還伴有陰道出血，盆腔在這段期間是處于充血狀態(tài)，因此參加運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)讓盆腔充血的癥狀變得嚴(yán)重，還會(huì)加重子宮收縮從而導(dǎo)致腹部疼痛。除此之外，在經(jīng)期如果進(jìn)行了太多的運(yùn)動(dòng)，這樣可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流，會(huì)造成子宮內(nèi)膜的異位癥。因此如果在月經(jīng)期進(jìn)行了大量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)增加經(jīng)血逆流的風(fēng)險(xiǎn)，提高女性患子宮內(nèi)膜異位癥的概率，因此建議在月經(jīng)期還是最好不要運(yùn)動(dòng)。
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