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孕婦煲什么湯補(bǔ)血最好

患者:女,24歲

病情描述:
最近懷孕了,想喝一點(diǎn)湯補(bǔ)血,孕婦煲什么湯補(bǔ)血最好?
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以喝胡蘿卜湯、鯽魚補(bǔ)血湯、紅棗蓮子桂圓湯、菠菜羊肝湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等。孕婦貧血主要是由于孕婦鐵含量不足以滿足孕婦和胎兒的代謝需要而引起的。孕婦在孕期比平時需要更多的營養(yǎng),所以要及時補(bǔ)充身體所需的氨基酸、蛋白質(zhì)、鈣和鐵。同時,應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果,以免生氣。孕婦可以多吃含鐵的動植物食品,如羊肉、瘦肉、黑木耳等。平時也需要適時的補(bǔ)充蔬菜以及水果。
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