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月經(jīng)期間能吃橙子嗎

病情描述:
老公給我買了一點(diǎn)橙子讓我吃，可是我來(lái)了月經(jīng)，月經(jīng)期間能吃橙子嗎？
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間可以吃橙子。橙子富含維生素c，經(jīng)期食用可以提高身體的免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，防止貧血。橙子還含有多種胡蘿卜素、氨基酸、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)元素，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)。此外，橙子氣味芳香，酸甜可口，能增加食欲。經(jīng)期身體虛弱，建議多吃溫?zé)峄驘岬乃?，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。建議經(jīng)期健康飲食，有營(yíng)養(yǎng)，少吃冷涼產(chǎn)品，多喝溫水，注意保暖，避免在雨中涉水，保持好心情。
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