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來(lái)月經(jīng)能吃蝦嗎

患者：女，23歲

病情描述:
我想吃點(diǎn)蝦改善飲食，但是我的月經(jīng)還沒(méi)有來(lái)完，來(lái)月經(jīng)能吃蝦嗎？
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
經(jīng)期可以吃蝦，因?yàn)槲r也是典型的高蛋白食物，脂肪含量很低，適合女性經(jīng)期使用。很多人在經(jīng)期要注意飲食，尤其是經(jīng)期少吃冷、辣、刺激性食物，容易導(dǎo)致月經(jīng)量增加或腹痛。海鮮也可以適當(dāng)食用，但避免太辣。蝦雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，但要注意避免油炸、紅燒等高溫重味的烹飪方法。建議蒸等低溫烹飪方式更好的保證營(yíng)養(yǎng)，不攝入過(guò)多脂肪。建議月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼。
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