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腰上面的肉怎么減肥

患者:女,34歲

病情描述:
長時間坐著,活動量較少,導(dǎo)致腰部贅肉特別多,穿緊身衣服時會看到明顯的游泳圈,腰上面的肉怎么減比較好呢?
共1個回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
運動是最健康的減肥方法,如果腰部贅肉較多,可以通過仰臥起坐、練習(xí)肚皮舞、轉(zhuǎn)呼啦圈等運動,加速腰部脂肪的消耗,就能起到瘦腰的目的;但這種方法見效較慢,需要長期堅持才能看到明顯的效果。吸脂手術(shù)是最快的減肥方法,如果腰部贅肉較多,又不能堅持運動減肥,可以去正規(guī)的醫(yī)院進行吸脂手術(shù),利用儀器通過負壓的方式抽取腰部多余的脂肪,術(shù)后再穿上彈力塑身衣加壓包扎幫助塑形,也可以讓腰部變得纖細。
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