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月經(jīng)期間吃桂圓好嗎

病情描述:
聽說女性在月經(jīng)期間吃桂圓有好處,月經(jīng)期間吃桂圓好嗎?
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
經(jīng)期吃桂圓是有好處的。首先,桂圓是一種溫性水果,具有補(bǔ)虛益智、補(bǔ)血健脾的功效,能夠改善經(jīng)期氣血虛弱的狀態(tài),有益于女性健康。其次,桂圓有補(bǔ)心安神的功效,可以提高經(jīng)期睡眠質(zhì)量,緩解焦慮緊張的狀態(tài)。此外,桂圓含有蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、糖類等物質(zhì),能夠補(bǔ)充經(jīng)期所需的營養(yǎng),提高經(jīng)期免疫力,但需適量食用,避免出現(xiàn)暴飲暴食后上火的癥狀,平時陽虛或陰虛的女性不建議在經(jīng)期食用。
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