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雌激素低怎么調(diào)理

患者：女，28歲

病情描述:
我去醫(yī)院做了激素水平的檢查，發(fā)現(xiàn)雌激素的水平很低。雌激素低怎么調(diào)理？

共1個(gè)回答

許艷麗副主任醫(yī)師去掛號(hào): 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

雌激素低可以通過(guò)改善飲食的方式進(jìn)行調(diào)理，建議多吃一些富含雌激素的食物，比如說(shuō)大豆、新鮮的豆?jié){、芝麻或者是花生醬。這些食物都含有豐富的植物雌激素，能夠改善雌激素低的現(xiàn)象。也可通過(guò)鍛煉等方式來(lái)調(diào)理，每天堅(jiān)持做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，也可以增加雌激素的分泌量。如果經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理之后效果不佳，建議應(yīng)用藥物治療，可以遵醫(yī)囑口服雌激素類藥物。

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