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懷孕可以吃黑魚嗎

病情描述:
懷孕可以吃黑魚嗎
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
通常能吃黑魚。里面營養(yǎng)價值很高,有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素,還有卵磷脂,適當?shù)氖秤?,對孕婦和胎兒發(fā)育都有好處,但是不可過量,容易誘發(fā)消化不良現(xiàn)象,加重消化道負擔,但是在出現(xiàn)腹脹、腹瀉現(xiàn)象時要慎用。因為身體消化能力下降,而魚類是高蛋白飲食,吃了之后可能加重腹瀉癥狀,孕婦還能適當吃蘋果、梨以及香蕉等食物,要適當補充牛奶,含有豐富鈣質(zhì),是液態(tài)飲食,容易被機體消化吸收。
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