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小燕飛腰椎間盤(pán)突出

病情描述:
我爸爸腰椎間盤(pán)突出,小燕飛會(huì)緩解腰椎間盤(pán)突出嗎?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
做小燕飛動(dòng)作會(huì)對(duì)腰椎間盤(pán)突出有緩解,因?yàn)樾⊙囡w動(dòng)作不僅可以鍛煉腰背部的肌肉力量,進(jìn)而增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性,還可以對(duì)腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)或者預(yù)防有很好的作用。腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生原因有很多種,可能與患者的年齡、不良的生活習(xí)慣、睡覺(jué)姿勢(shì)等等有很大的關(guān)系,所以建議患者養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,形成正確的睡眠姿勢(shì),避免久坐久站,平時(shí)注意保護(hù)好腰部,防止腰部過(guò)度勞累。
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