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運(yùn)動(dòng)是不是必須出汗才能減肥

病情描述:
我身體出現(xiàn)了比較肥胖的狀態(tài),想要通過運(yùn)動(dòng)的方法來達(dá)到減肥和瘦身的效果,運(yùn)動(dòng)是不是必須出汗才能減肥?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
運(yùn)動(dòng)一般是必須出汗才能減肥。在運(yùn)動(dòng)的過程中,身體會(huì)散發(fā)出了很多的行業(yè),并且在出汗的過程中能夠加速脂肪的燃燒,也能幫助脂肪盡快地溶解,從而達(dá)到一定的減肥和瘦身的效果。對(duì)于肥胖程度比較嚴(yán)重的人群,也可以通過醫(yī)美手術(shù)的方法來治療,比如抽脂手術(shù),主要是利用一種負(fù)壓的原理,將局部多余的脂肪抽出來,能夠在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到改善局部脂肪堆積的癥狀。
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