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媽媽臀怎么才能跟快下去

病情描述:
生完孩子后腰就變粗了,而且臀部也變大了,穿緊身褲很難看,所以想盡快瘦掉媽媽臀。媽媽臀怎么才能跟快下去?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要瘦掉媽媽臀,那么首先要避免經(jīng)常久坐,坐的時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積在局部,然后形成贅肉,這樣看起來(lái)臀部也比較大。平時(shí)也可以利用運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)瘦掉媽媽臀,比如轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈或者經(jīng)常做仰臥起坐,也可以選擇堅(jiān)持游泳、騎自行車(chē)或者是跳繩,這些都是屬于全身運(yùn)動(dòng),可以消耗全身的脂肪。如果媽媽臀比較大,脂肪比較厚,又瘦不下來(lái),可以選擇去醫(yī)院吸脂。
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