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感冒了可以跑步嗎

病情描述:
感冒了能跑步嗎
共1個回答
郭潔 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 呼吸內科
感冒期間是否可以跑步,需要依據(jù)感冒的癥狀來決定。如果感冒癥狀比較輕,只存在流鼻涕、鼻塞等不良癥狀,可以進行跑步。如果感冒癥狀比較嚴重,伴隨四肢酸痛、發(fā)熱、頭痛的癥狀,要注意休息,不能進行劇烈的運動。跑步后容易流汗,如果吹到冷風,就會導致感冒癥狀加重。感冒后可以口服抗感冒的藥物進行治療,必要時可配合解熱鎮(zhèn)痛的藥物。同時要注意休息,保持睡眠充足,同時要加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、豆制品等。密切觀察體溫及病情變化,如果發(fā)燒或者病情加重,需要及時到醫(yī)院就診。
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