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瘦肚子的最好方法有哪些

病情描述:
這段時間吃的特別多,又沒太注意運(yùn)動,所以肚子上出現(xiàn)了不少贅肉,看起來就像懷孕5個月。瘦肚子的最好方法有哪些?
共1個回答
謝洋春 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瘦肚子的最好方法就是堅持運(yùn)動,每天做30分鐘以上的有氧運(yùn)動,可以多做專門針對腹部的有氧運(yùn)動。這樣可以促進(jìn)肚子部位的脂肪減少,瘦肚子的效果是比較好的。若是肚子部位的脂肪特別多,通過運(yùn)動減肥所花費(fèi)的時間較長,可以考慮做腹部環(huán)吸手術(shù)。腹部環(huán)吸手術(shù)能夠抽取腹部多余的脂肪,獲得立竿見影的術(shù)后效果,只是手術(shù)存在著一定的風(fēng)險,應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
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