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長(zhǎng)胖紋怎么辦

病情描述:
吃得多，運(yùn)動(dòng)量小，過(guò)了30歲后，體重開始逐漸上升，大腿根部因肥胖出現(xiàn)了裂紋，特別難看，長(zhǎng)胖紋后應(yīng)該怎么辦呢？
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謝洋春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
消除肥胖紋的方法有以下幾種：
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行五次以上，可有效消耗體內(nèi)的脂肪。運(yùn)動(dòng)后再使用瘦身霜涂抹按摩，可淡化肥胖紋。
2、合理飲食，多吃豬蹄、雞爪、豆制品等含膠原蛋白和蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃高油、高脂、高熱量的食物，對(duì)消除肥胖紋也有效果。
3、激光治療，肥胖紋特別明顯時(shí)，可以到正規(guī)的醫(yī)院做激光治療，利用激光熱能作用在皮膚上，促使皮下膠原纖維和膠原蛋白再生、重組，也能淡化肥胖紋。
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