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怎樣減少腹部脂肪的堆積

患者:女,25歲

病情描述:
我腹部堆積的脂肪比較多,而且很厚,用了很多減肥方法,一直瘦不下來,現(xiàn)在想得到緩解,怎樣減少腹部脂肪的堆積?
共1個(gè)回答
謝洋春 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
為了減少腹部的脂肪堆積,建議經(jīng)常運(yùn)動,比如經(jīng)常練習(xí)俯臥撐,轉(zhuǎn)呼啦圈,也可以跳繩,這些運(yùn)動不僅可以瘦掉腹部的脂肪,也可以瘦全身,每天飯后建議適當(dāng)?shù)纳⑸⒉交蛘呃门懿降姆绞絹頊p少身體的脂肪,不宜長期久坐,否則脂肪會一直堆積在腹部。如果腹部的脂肪比較厚,可以利用抽脂的方式做一些改善,或者給局部注射溶脂針,當(dāng)脂肪被代謝之后,就可達(dá)到瘦身目的。
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