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體質(zhì)差應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
體質(zhì)差應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
體質(zhì)差,要堅持運動,但要注意運動的適量,不要跟別人比,體質(zhì)差就不要搞太激烈的運動,更不要太長時間,感覺出汗覺得很舒服就可以了。少熬夜、少接觸電腦,保證睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。
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