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麥芽粉的正確使用有什么方法

患者:男,40歲

病情描述:
麥芽粉的正確使用有什么方法
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
麥芽粉吃法很多。最簡單易行的辦法是用溫水沖泡即可,也可搭配其他食物一起食用。麥芽粉含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸以及礦物質(zhì)??梢詭椭?,增加飽腹感,還可以緩解腹脹,治療便秘等。由于其營養(yǎng)非常豐富,可增強(qiáng)皮膚的彈性,有效修復(fù)受損的皮膚。除直接沖泡外,與面粉混合,加入酵母發(fā)成面團(tuán)制作成全麥粗糧主食也是不錯(cuò)的做法。另外,還可以與松子仁、玉米、水等混合,利用破壁機(jī)將它們打勻成米汁飲用??傊渥龇ū姸?,選擇適合自己的使用方法可以在增加飽腹感的同時(shí),吸收更多的營養(yǎng),健康飲食。
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