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黑麥片的功效與作用

患者:女,24歲

病情描述:
黑麥片有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
降脂:黑麥片具有降低膽固醇的作用,能有效減少血液中的膽固醇含量,積極控制膽固醇,防止高血脂及心腦血管疾病的發(fā)生。多數(shù)老年人都有膽固醇偏高的情況,適量吃些黑麥片可促進(jìn)癥狀改善。增強(qiáng)代謝:黑麥片中富含亞油酸,這是人體必不可少的一種脂肪酸,對(duì)維持人體正常的新陳代謝有積極作用,能促進(jìn)前列腺素合成,維護(hù)人體各種機(jī)能??顾ダ希汉邴溒泻胸S富的維生素e,也有銅和硒等多種微量元素。能有效清除體內(nèi)自由基,使各個(gè)器官維持良好運(yùn)行,達(dá)到抗衰老的目的。黑麥片中也有褪黑素,可祛除皮膚黑斑,使皮膚變得白皙。
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