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青麥仁的功效與作用

患者:女,32歲

病情描述:
青麥仁有哪些作用和功效
共1個回答
清腸排毒、防止高血糖。清腸排毒:青麥仁是種膳食纖維素成分非常高的食物,能推動腸胃蠕動,吸咐腸胃中的有害物質(zhì),隨人體新陳代謝排出體外,常服用能清腸排毒,也可以降低直腸癌患病率。防止高血糖:青麥仁含有豐富的蛋白質(zhì)、葉綠素等物質(zhì)。青麥仁還含有很多葡聚糖,是非淀粉類食物的碳水化合物,青麥仁自身也是一種少糖低脂肪健康食物,服用之后能減緩人體內(nèi)血糖值釋放,提升人體飽腹感,并能平穩(wěn)血糖值,平常以青麥仁為主食,高血糖和糖尿病患病率便會顯著降低。
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