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紅棗干的功效與作用

患者:男,20歲

病情描述:
紅棗干有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補氣養(yǎng)血:紅棗干中含有豐富的維生素和鐵元素,具有補中益氣、養(yǎng)血安神作用。養(yǎng)心安神:紅棗干中保留了紅棗中的維生素C、花青素、維生素B等成分,可營養(yǎng)神經(jīng),常吃紅棗干可起到養(yǎng)心安神的作用,對失眠具有緩解效果。健腦益智:紅棗干中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機酸等物質(zhì),對大腦有補益作用,常吃紅棗干可健腦益智。美白祛斑:因紅棗干中含有豐富的維生素C,可促使黑色素細胞分解,常吃紅棗干可美白祛斑。
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