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游泳肩最快的恢復(fù)辦法是什么

患者：女，21歲

病情描述:
游泳肩最快的恢復(fù)辦法是什么
共1個(gè)回答
國(guó)延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
游泳肩最快恢復(fù)方法包括多休息、藥物治療、物理治療等。
1.多休息：游泳肩主要是肩膀使用過(guò)度，造成肩關(guān)節(jié)軟組織肌腱、肌肉、韌帶等慢性發(fā)炎引起?；疾『笫紫纫⒁舛嘈菹?，減少肩部活動(dòng)，必要時(shí)可上肢懸吊或用支具外固定肩關(guān)節(jié)三周，促使疼痛盡快緩解。
2.藥物治療：因游泳肩常會(huì)伴隨劇烈疼痛癥狀，此時(shí)可用非甾體類(lèi)抗炎藥消炎止痛，還可用肌肉解痙藥緩解疼痛，必要時(shí)可用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物對(duì)疼痛部位封閉治療止痛。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
3.物理治療：出現(xiàn)游泳肩時(shí)，還可對(duì)患處熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。也可選擇紅外線(xiàn)照射、電磁治療，并配合按摩，也能促使疼痛癥狀盡快緩解。
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